Positiv denken

Positiv denken ist von der Evolution her eigentlich gar nicht so richtig vor gesehen. Eigentlich sollen wir nur überleben. Wir sind so gemacht, dass wir uns schneller aufs negative fokussieren, normalerweise ist das auch gut so und überlebenswichtig, aber wenn wir das zu oft machen dann verleiht es uns eine negative Grundstimmung, wir werden zunehmend schlecht gelaunt und verfallen in Depressionen und so weiter.

Positiv denken liegt also bei uns. Wir müssen uns bewusst dafür entscheiden. Jeden Tag. Das beginnt schon morgens beim Aufstehen. Wenn wir mal erst 12 Uhr und später ausm Bett kommen, dann können wir uns aufregen, dass der Tag so gut wie gelaufen sei oder wir freuen uns, dass wir endlich mal ausgeschlafen in den Tag starten. Das sollte nur ein kurzes Beispiel sein. Wir müssen uns dazu bringen überall das positive zu finden und fällt uns das noch so schwer, wer sich dauerhaft gut fühlen will, muss diesen Schritt früher oder später tun. Irgendwann müssen wir nicht mehr nach dem positiven des Tages suchen sondern es kommt dann mit der Zeit von selbst zu uns.