ktb 03.03.2015 : höhen und tiefen - zwischen euphorie und depression.

der gestrige tag war ein einziges auf und ab zwischen euphorischen und depressiven phasen. dürfte die nachwirkung meines versagens und ritzens wärend des wochenendurlaubs gewesen sein. meine therapeutin meinte zwar, dass ich mir keine selbstvorwürfe machen soll, da solche ausrutscher wärend der therapie absolut normal sind. ich bin aber trotzdem enttäuscht von mir und meine gestrige selbstkritik hat mich auch nicht gerade aufgebaut, im gegenteil. trotzdem hatte der tag aber auch glückliche momente. mich begleiten jetzt immer einige mädls aus der therapiegruppe bei meinen ausflügen in die stadt und ich kann mich mit ihnen sehr gut unterhalten. trotz meiner tiefs gestern, habe ich mich auch belohnt, in dem ich mir neue doc martens stiefel gekauft habe. die ganz hohe version, da ich sie auch als reitstiefel benutzen werde. heute machen wir übrigens wieder einen ausflug zu pferd, auf den ich mich schon sehr freue. momentan bin übrigens ganz gut drauf. geniesse den kaffee, dampfe e-zigarette und esse salamibrote. was mir zu denken gibt ist, dass ich absolut nicht ans büro denke und auch die gedanken an meine familie immer mehr in den hintergrund treten. es beginnt immer mehr, das alles was nicht meine therapie betrifft, in der bedeutungslosigkeit verschwindet. liegt möglicherweise an den tabletten oder sonst was. ist aber eigentlich absolut egal. ich hoffe und bin fast überzeugt, dass der heutige tag schön wird. man wird sehen. meine einstellung ist jedenfalls positiv.

ich wünsche euch alles gute sowie einen schönen dienstag und sende euch viele liebe grüsse aus der therapie,

euer communityfreund alfred