Kleine Schritte

Um negative Gedanken, dunkle Gefühle und das schlechte im Inneren zu besiegen, braucht es Zeit. Niemand kann erwarten, dass man nach einer schweren Zeit sofort wieder auf die Beine kommt und jeden auf der Welt knutschen könnte, immer lächelt und nur noch das Positive sieht. Das geht nicht so einfach(wenn es überhaupt geht). 

Das wichtigste ist, aber dass man das nicht als Entschuldigung sieht, es gar nicht  zu versuchen. Dann wird es wirklich nix. 

Das zweit wichtigste ist ANFANGEN. Egal wie. Ein Anfang ist ein Anfang. Es zählt schon, wenn man sagt "so wie es jetzt ist will ich es nicht mehr". Man muss nicht gleich riesen Fortschritt und Besserungen erkennen, aber alleine erstmal den Willen zu entwickeln.

Da wären wir schon beim nächsten Punkt: WILLE und MOTIVATION. Warum soll es mir besser gehen? Für was mach ich das? Für Freunde und Familie. Für ein Hobby, was ich vernachlässigt habe? Für die Zukunft? (was wird sie wohl bringen, wenn ich mich wieder aufgerappelt habe?) Um endlich das Gefühl von Glück zu verspüren und weniger von dem Schmerz? Oder nur für mich, damit ich nicht mehr so traurig und kaputt aussehe? Für mich, weil ich sonst verkümmere und das ziemlich schade wäre? Damit mich andere nicht mehr so anschauen, wie sie es tun? Damit ich sagen kann ich habs geschafft? Um was zu tun, was man schon immer tun wollte. Irgendwas fällt euch bestimmt ein! Habt ihr ne Idee, eine Motivationshilfe, ab in die Kommentare damit, ich freu mich! 

Wie geht man das jetzt an? In KLEINEN SCHRITTEN. Die sehen für jeden anders aus. Wichtig ist immer das positiv denken( siehe andere Blog-Beiträge oder schreib mir für ne Anleitung). Es wäre auch schon ein Schritt den Willen aufrecht zu erhalten und die Motivation zu finden. Am besten hält man die Fortschritte immer schriftlich fest. Ein Smiley in den Kalender für einen Tag, der eigentlich gar nicht so höllenmäßig war. EIn kleines buntes Bild an der Wand. Ein Tagebucheintrag mit farbigen Stiften. Irgendwas.

So das wars erstmal..bei Interesse schreib ich weiter Schritte auf.

DENKT POSITIV IHR LIEBEN! <3

Ganz viel positive Energie und Kraft 

Eure Judith