Angst vor der Stille

In der letzten Zeit habe ich den Tick immer eine Geräuschkulisse um mich haben zu müssen. Sei es Musik, der Fernseher oder sogar ein Hörbuch wenn ich einschlafen will.

Die Stille macht mir neuerdings Angst, denn dann höre ich meine Gedanken. Mein Kopf gibt keine Ruhe und lässt mich nachdenken, grübeln, er dreht einfach durch.. viele kennen das bestimmt. Wenn ich Schlafen möchte, brauche ich Stimmen dazu, ich spiele auch mit meinem Handy und höre erst auf, wenn ich vor Erschöpfung die Augen nicht mehr aufhalten kann. Selbst wenn ich schlafe, bin ich stehts unruhig, höre so gut wie jedes Geräusch und habe verwirrende sowie beängstigende Träume.
Ich hab das Gefühl, als würde ich innerlich durchdrehen und im nächsten Moment bin ich ganz ruhig. Am Tag bin ich sehr.. emotionslos würde ich sagen. Seit ein paar Tagen hab ich mich einfach damit abgefunden krank zu sein und versuche auch nicht es zu ändern. Es ist wie es ist und ich hab genug vom kämpfen, ich geb auf. Ich hab die Hoffnung auf Genesung aufgegeben.

Und da wären wir wieder beim Thema Stille und Gedanken. Ich war vor Jahren sehr suizidgefährdet und diese Suizidgedanken bin ich nie wirklich losgeworden. Ich versuche krankhaft nicht an Selbstmord zudenken, aber diese Option ist irgendwie immer da.

Ihr kennt doch bestimmt bei manchen Duschen diese milchigen Duschvorhänge? Du kannst zwar nicht durchgucken, kannst aber eine andere Person dahinter ausmachen, du weisst das sie da und zum Greifen nah ist. - Genau so ist das mit meiner Suizidalität

Kennt ihr das?

MicheIIe