Hi Aylin und Ajnos,
seit July 2023 kann ich tatsächlich garnicht mehr gut alleine schlafen. Ich kenne es nicht wie du immer das selbe zu träumen, aber entweder laufe ich immer weg und bin total erschöpft wenn ich wieder aufwache, oder ich träume von entführung, mord, morden oder vergewaltigung.
Was hast du gemacht um es zu lösen?
Hallo,
ich bin mir nicht sicher, ob dieser Beitrag genau hier reinpasst.
ich hatte früher eine Orthorexie und bin dann in die Fressattacken und tw Bulimie abgerutscht. Das war mit 21-25 ca. Jetzt letztes Jahr hab ich wieder gelernt normal zu essen. Mal ein Croissants, mal Schokolade, mit Freunden gekocht. Das ging damals mit meiner Orthorexie überhaupt nicht. Es war jetzt ein wichtiger Prozess auch wenn ich über die letzten zwei Jahre 8 kg zugenommen habe durch weitere Faktoren.
Jetzt habe ich seit July 2023 leichte Depressionen, Schlafstörungen mit Angsstörungen und es ist einfach super viel im argen. Ich merke dass mein alter coping mechanism hier wieder lauter wird. Vor paar Wochen waren es noch paar mehr Stücken Schokolade. Jetzt waren es heute zwei Kuchenstücke und ich fühle mich eklig. Das ist absolut kein gutes Zeichen. Ich hab Angst wieder abzurutschen..
V
Hi du,
es ist etwas besser. Schlafen kann ich aber immer noch nicht. Die Angststörung ist auch da. Ich bin in Therapie, ja.