hallo,

vielleicht liegt es an deinen vorstellungen über die therapie. natürlich ist eine therapie kein allzweck heilmittel, aber wenn man sich darauf einlässt, kann es einem weiter bringen. versuche die therapie als möglichkeit zu sehen, etwas in deinem leben zu verändern, es ist ja schon super, wenn du dich trotz deiner inneren "verweigerung" darauf einlässt. ich würde diese gedanken auch gleich beim ersten termin ansprechen. solltest du mit der therapie gar nicht klar kommen, kanns du sie ja auch wieder beenden. im "schlimmsten" fall hast du ein paar stunden in eine sache investiert, die dir nicht geholfen hat und im besten fall ist das der start für eine positive veränderung in deinem leben.

lg