Wenn die Angst vor dem Zunehmen stark und unbegründet ist und du immer weniger isst und weiter abnimmst, dann ja. Es kommt auch darauf an, wie viele Gedanken du am Tag mit deinem Gewicht und Essen verbringst. Welches Gewicht möchtest du denn erreichen? Wäre eine gesunde Ernährung und Sport bis zu einem noch gesunden Gewicht eine Option? Als Mann könntest du dir statt nur abzunehmen auch Muskelaufbau vornehmen. Wenn du dir so starke Gedanken machst, dann gibt es da vielleicht etwas, was du nicht durch kompensieren überlagern solltest, sondern die Ursache dafür verstehen.