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Hey!

ich habe ein kleines Problem. Ich ritze mich schon etwas länger und ich will damit aufhören.

Ich habe aber leider immer diesen Drang dazu, es wieder zu tun! :-(

Hat jemand einen Tipp, wie ich es unterdrücken kann?

 

P.S.: Diese Gruppe soll nicht nur für meine Probleme, sondern natürlich auch für euere! :-*

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Maddi
hat einen Beitrag hinzugefügt   zu  , Hilfe!

Hey,

Ich habe in Internet nachgeschaut. Da habe ich das sogenannte "skill" gefunden, Eiswürfel aus der Haut, Chilischote reinbeisen oder so etwas, den Selbstverletzung simulieren 

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