Binge eating

Hallo ihr Lieben, ich freue mich dieses Forum gefunden zu haben, da ich seit über 10 Jahren an extremen binge eating leide und die Sucht mich gefangen hält und mich einnimmt wie nichts anderes . Ich bin 41 Jahre alt, arbeite im Nachtdienst in einem Krankenhaus, was mir die Sache heimlich zu völlern natürlich sehr einfach macht. Ich bin nicht übergewichtig, da ich nach Essanfällen wieder andere Extreme zum gegensteuern ergreife, was ebenfalls nicht gesund  ist. Ich komme einfach nicht aus diesem Teufelskreis raus. Ich habe schon soooo viel probiert. Therapie, Hypnose, Selfapie.... Nichts hat geholfen. Das Problem ist, dass ich nicht dick bin und somit nimmt man mein Problem scheinbar nicht ernst. Ich leide mindestens 3 Mal in der Woche unter extremen Essanfällen, gefolgt von stundenlangem nichts essen. Besonders in der Nachtschicht, wenn mir Mal die Augen für ne halbe Std. oder so zufallen und ich dann aufwache, bin ich wie ferngesteuert und beginne zu fressen. Ich weiß, dass ich damit meine Müdigkeit in schnelle Energie umzuwandeln Versuche um bis zum Ende der Schicht leistungsfähig zu sein, aber es muss doch auch anders gehen. Habt ihr Tipps für mich, was ich in diesem kleinen Moment, wo mein Hirn erstmal wieder wach werden muss, tun kann außer zu fressen? Manchmal schaffe ich es auszuhalten und es dauert auch nicht lange bis der Fresszwang nachlässt, aber meistens schaffe ich es nicht. Vielleicht sollte ich einfach versuchen, nicht kurz wegzunicken, um bei klarem Verstand zu sein? Was denkt ihr? Vielen Dank für das Lesen und eure Antworten schon Mal im Vorraus.