Hallo,
Ich führe eine Beziehung mit einem Mann, es ist meine erste ernsthafte Beziehung, da ich in der Vergangenheit aufgrund von Vorsicht und persönlichen Unsicherheiten keine eingegangen bin. Anfangs war unsere Beziehung sehr harmonisch, und er war geduldig, verständnisvoll und respektvoll – besonders in Bezug auf körperliche Nähe. Diese Eigenschaften haben mir geholfen, Vertrauen zu ihm aufzubauen.
Zu Beginn war er sehr aufmerksam und hat versucht, mich in seine Hobbys und seinen Alltag einzubinden. Anfangs hat mir das gefallen, doch nach und nach habe ich gemerkt, dass ich mich unwohl fühle. Ich habe das Gefühl, dass er versucht, mich zu kontrollieren oder zu manipulieren, indem er meine Sensibilität ausnutzt.
Wenn ich Probleme anspreche, entschuldigt er sich zwar, aber sein Verhalten ändert sich nicht. Stattdessen dreht er die Situation oft so, dass ich mich schuldig fühle oder denke, ich würde übertreiben.
Nach Streitigkeiten oder Diskussionen zeigt er sich häufig als Opfer und sagt Dinge wie: „Du bist alles für mich“ oder „Ich mache doch alles falsch“. Dadurch fühle ich mich verantwortlich für seine Gefühle.
Nach einem Streit habe ich um Abstand gebeten, um mich zu beruhigen, aber er hat mich emotional unter Druck gesetzt, sodass ich mich überfordert und kontrolliert fühlte.
Ich habe bemerkt, dass er Diskussionen oft so dreht, dass meine Gefühle oder Gedanken infrage gestellt werden. Zum Beispiel sagt er: „Das sind doch nur Kleinigkeiten“, obwohl es für mich große Bedeutung hat. Er hat auch subtil Einfluss auf alltägliche Entscheidungen genommen, sodass ich mich manchmal machtlos fühle.
Ich habe aktuell eine Pause von vier Tagen eingelegt, um meine Gedanken zu ordnen, weil ich mich emotional ausgelaugt und unsicher fühle. Obwohl ich ihn liebe, merke ich, dass diese Beziehung meinen psychischen Zustand stark beeinträchtigt. Ich bin mir nicht sicher, ob ich übertreibe oder ob ich mich tatsächlich in einer toxischen Beziehung befinde.
Fragen: - Bin ich Opfer von emotionaler Manipulation, oder reagiere ich überempfindlich?
- Wie kann ich mich besser schützen und erkennen, was wirklich geschieht?
- Sollte ich die Beziehung beenden, um meine psychische Gesundheit zu schützen, oder gibt es Möglichkeiten, daran zu arbeiten?
Leute ich bin grad so krass am heulen. Kaum sind wir getrennt hat er schon wieder eine neue. Es ist schlimm keinen Kontakt mehr zu ihm haben zu können. Klar ohne ihn geht es mir besser aber diese Sehnsucht nach ihm und das was wir hatten ist einfach unerträglich.