Hey,

Was hat dir denn am meisten geholfen? Ich versuche mich immer nach dem Essen abzulenken damit ich aufhöre zu essen und andere Gedanken komme, aber leider klappt das oft noch nicht. Ich will nicht aufhören zu essen und der Drang ist dann meist größer. Danach ärgere ich mich über mich selber, dass ich mich gar nicht erst richtig angestrengt habe und mir keine oder kaum Mühe gegeben habe. Ich habe jetzt den Hund von der Familie mitgenommen und er lenkt mich wirklich gut ab. Durch ihn muss ich aufstehen und weiter machen und bin dann für eine halbe Stunde oder so unterwegs und kann es danach nochmal von neuem probieren so wie ein reset Knopf vielleicht.

Ich gehe jetzt wahrscheinlich auch in eine Klinik. Warst du auch in einer Klink? Wie war es so? Ich war schonmal wegen Depressionen in einer Klink, da fand ich es suoer angenehm und entspannend. Ich war zu nichts verpflichtet und musste " nur " wieder Freunde zum Leben bekommen. Ich fand das ging und kommt mir nicht so schwer vor, wie das regelmäßige Essen. 

Ich freue mich auf deine Antwort!

LG Marie