Hallo zusammen,

Ich weiß nicht ob ich unter leichten Deppresion leide.

Bei mir ist so das es Tage gibt wo ich einfach nichts tue außer grübelnd im Bett liege und auf nichts und niemand Lust hab, dann kann ich mich kaum konzentrieren(auf der Arbeit passiert es mir oft das ich mich selbst erwische wie ich schon wieder total woanders bin in Gedanken), mir kaum was merken und fühl mich manchmal auch wie so ein Depp der einfach nichts kann bzw ein Versager zu sein(z.b auf der Arbeit, mach gerade eine Ausbildung), hab hin und wieder Selbstmord Gedanken, auch totale Schlaf Probleme(wobei ich nicht weiß ob es für eine Depression spricht) und auch essens Probleme sprich kaum Hunger und fühl mich selbst zu dick, es fällt mir sehr schwer auch etwas durch zu ziehen.

Hab schon ein paar Tests gemacht die alle dafür sprechen, muss auch dazu sagen das es seot Jahren mir schon so geht aber es immer schlimmer wird. 

Ist hier vllt jemand mit den  Symptome und wie er damit umgeht? 

Würde mich sehr über antworten freuen. 

Lg Elfe_93