Hallo Micaelo,

also ich finde es gut, dass du jetzt eine Gesprächstherapie beginnst und auch etwas machst, was dir Spaß macht. Nachdem du erst später begonnen hast darüber zu sprechen und damit dann erst die Verarbeitung und Heilung beginnen kann, wird es noch einige Zeit brauchen, bis du das ganze Verarbeitet hast. Wichtig ist, dass du dich nicht selbst aufgibst und die Therapie durchziehst.

Die Panikattacken zeigen deutlich, dass du das ganze eben noch nicht Überwunden hast, in der Gesprächstherapie wirst du die Situation nocheinmal durchleben können und neue Strategien erarbeiten wie du damit am besten umgehen kannst. Nur Mut und alles Gute für Freitag, du bist am richtigen Weg!

LG,

irreversibel