Gerne :)

So wie du schreibst, kann ich mir sehr gut vorstellen, dass du eine selbstbewusste Person warst. Du wirkst reflektiert und kannst hinterfragen was dir persönlich fehlt um dein Wunschleben zu erfüllen. Selbstbewusstsein ist dafür wirklich ein wichtiger Punkt.
Wenn wir den Gedanken weitergehen, was fehlt dir denn um dein Selbstbewusstsein wieder zu stärken?

Neben diesem Thema hast du auch noch davon geschrieben, dass du Angst hast dich selber in der Wut zu verlieren. Das würde auch auf deine beschriebenen Symptome passen, die du auch sehr gut beschreiben kannst.
Hast du mit deinem Psychologen schon mal über deine Symptome gesprochen und wie du es eben vermindern oder gar verhindern kannst, nicht blind vor Wut zu werden?

Freut mich für dich, dass Selbstverletzung fast kein Thema mehr ist.
In deiner Partnerschaft scheint es wohl auch Themen zu geben, die dich /euch beschäftigen. Klar, dass es dir da schwer fällt dich fallen zu lassen. Da ist dann einfach kein 100%iges Vertauen vorhanden, wenn dir mit Trennung gedroht wird. Auch über dieses Thema darfst du dich hier jederzeit auslassen, auch bei Krisen in der Partnerschaft hören wir dir gerne zu.

Liebe Grüße ConAction Streetwork