Hey,

auch wenn ich neu hier bin, wage ich mich einfach mal, ein neues Thema zu eröffnen.

Zu mir, ich habe Borderline, eine Bindungsstörung und eine Zwangsstörung, es wird jedoch auch noch von einer sozialen Phobie, Depressionen und einer Essstörung ausgegangen (keine Diagnose, nur die ersten 3!)

Ich kann mir ja zu vielem in meiner Therapie Hilfe holen, aber da mein Therapeut und ich jedes mal so unglaublich viel zu besprechen haben, kann ich dem Thema Ängste einfach kaum Platz geben (abgesehen der Ängste die Borderline, der Bindungsstörung und Zwangsstörung zuzuordnen sind).

Seit Jahren habe ich sehr starke Angst vor meinem eigenen Körper. Ich finde es gruselig, wie viel automatisch abläuft. Dass in mir Organe sind. Muskeln. Sehnen. Usw. Und das alles arbeitet. Angst jagt mir der Gedanke ein, dass das alles aus winzigen Zellen besteht. Fast Panik löst es in mir schon aus, wenn ich Schuppen sehe oder die Rillen meiner Fingerabdrücke. Poren. Ich kann nicht genau sagen, was es ist... Aber ich ekel mich davor. Es ist alles so lebendig und ich kann nichts dagegen tun oder es selbst steuern... und so viele kleine Zellen und doch bin ich ein so riesiger Körper? 

Ich bin mir unsicher, ob jemand das kennt. Aber wenn ja, bitte ich um eine Antwort.Wenn nein, vielleicht fällt euch was ähnliches ein, oder was ich dagegen tun kann? Skills mit Körlerempfindungen funktionieren bei mir total schlecht, da ich dadurch sofort wieder Angst vor mir und meinem Körper empfinde. Danke im Voraus!