Anleitungen wirst du schwer finden, hab ich auch schon gesucht und es war enttäuschend. Man findet nur Richtungen und muss sich die Infos selbst zusammensuchen. 

Helfen dir die Antworten hier? Mich würde es größtenteils nur zusätzlich frustrieren. Warum ist das Überleben der richtige Weg, wenn es keinen richtigen oder falschen Weg gibt? Das ist nicht nur bei mir so, dass ich den Suizid für mich akzeptiert habe und mit dieser Einstellung einen humorvollen Umgang damit habe. Ich habe keine Ahnung, welche Gründe du für diese Gedanken hast, aber vielleicht hilft es dir auch. Momentan sind meine Suizidgedanken wieder stärker, ich denke sowas wie "Ach, da seid ihr ja wieder, lange nichts mehr gehört.. oh, war nur eine Schlafpause" und frage den Tod, ein Freund von mir, wann er mich abholt, dann unterhalten wir uns ein bisschen.

Darüber zu reden hilft, das kannst du hier tun und auch so musst du dich damit nicht verstecken. Wäre das kein Tabuthema, würde man vielen Menschen besser helfen können und diesen Wunsch verstehen.