Hallo skullon,

deine Situation ist schwierig, vor allem, weil du dich alleine fühlst. Das verstehe ich gut. Weißt du denn den genauen Grund, weshalb sie dich wegstößt? Ist sie jemand, der Trauer alleine bewältigen muss und dann niemanden an sich heran lassen kann? Wenn das so ist, dann lass ihr doch die Zeit und sie wird bestimmt wieder auf dich zukommen, sobald es ihr besser geht.
Wichtig ist, dass du deine Gefühle nicht auf die Art und Weise an dir rauslässt. Was bringt es dir, wenn du dich verletzt? Nichts. Deine Freundin ist doch ohnehin schon voller Kummer. Du würdest sie vielleicht mit deiner Selbstverletzung nur noch mehr belasten. 
In ganz schlimmen Zeiten hat mich manchmal der Gedanke an die Reaktion meiner geliebten Mitmenschen davon abgehalten es zu tun. Vielleicht hilft dir das auch?
Natürlich brauchst du aber ein geeignetes Ventil deinen starken Gefühlen Ausdruck zu verleihen. Vielleicht bist du kreativ und kannst dich musikalisch, künstlerisch, schreiberisch irgendwie austoben? Oder vielleicht hilft es dir draußen wie ein Irrer durch den Wald zu rennen bis du nicht mehr kannst? Schreien ist auch sehr befreiend.

Ich finde es toll, dass du dich hier angemeldet hast um deine Gefühle auszudrücken, wenn du dich gerade sehr alleine mit der Situation fühlst. Das ist doch schon mal ein wichtiger Schritt gewesen. Allerdings ist dein Post schon vier Tage her. 
Geht es dir denn inzwischen besser? Ich hoffe, dass du stark geblieben bist.