Rückfälle gehören dazu, egal ob 1,2 oder 10 Jahre... du musst dir die Zeit lassen, die du dafür brauchst, alles zu verabeiten. Wichtig dabei ist, dass du merkst, dass es dir nicht hilft, dass du dir vornimmst, dieses Verhalten zu mindern und es bald möglichst das Ziel ist, wegzulassen... manchmal weisst du, da stecken wir uns zu hohe Ziele... so hoch dass die Ziele selbst uns dazu drängen, uns niederzumachen, womit das Ziel schon wieder verfehlt ist. Sei fair zu dir selbst und frage dich immer wozu du was machst und wie viel du dir zumuten darfst...