Hallo!

Ich kann dir sagen das mit der Therapie braucht seine Zeit. Ich habe auch Probleme mit dem Vertrauen, habe meine Therapeutin anfangs für komisch gehalten und konnte mich nicht öffnen. Mittlerweile freue ich mich jedes Mal wieder auf die Therapie! Weil sie mir wirklich hilft :) Auch wenn ich noch sehr viele Probleme habe, es tut gut mit jemanden darüber sprechen zu können. Du brauchst auch nicht Angst haben was du erzählst- das hatte ich manchmal, auch jetzt manchmal noch- aber eine gute Therapeutin wird dich weiterhin schätzen, sie wird nicht werten und sie wird dir helfen! 

Ich hoffe, dass dir die Therapie auch helfen wird, wie mir! 

Bez. dem Selbstverteidigungskurs: habe auch einen gemacht. Kosten sind gering. Aber ich hab ihn gemeinsam mit einer Freundin gemacht, anders hätte ich das nicht geschafft. Weißt du ich hab einfach ein irrsinniges Problem mit Berührungen, da war es gut dass meine Freundin dabei war, weil ich die Übungen dann gemeinsam mit ihr gemacht habe. 
Aber die Leiterin des Kurses war auch gut, sie hat gesagt jeder soll das machen was für ihm passt. Keiner wird zu etwas gezwungen. Nur das Problem war bei mir halt ein wenig, dass ich nicht aus der Reihe fallen wollte, ich habe Angst gehabt was die anderen von mir denken könnten. 

Vielleicht kannst du dir auch eine Freundin mitnehmen? Ich würde den Kurs jetzt auch schon wieder gern machen, da ich mich somit sicherer fühle. 

Alles Liebe :)