Hallo Mathias,

Ich könnte mir schon vorstellen, dass dir die Verhaltenstherapie hilft, da sie dir ja auch beim letzten Mal gut geholfen hat. Und ich denke mir einen Versuch wäre das bestimmt wert. Im Moment bringt dir das Eindecken mit Arbeit noch Ruhe, aber das könnte umschlagen und du könntest dich dadurch überfordert fühlen. Es ist gut, dass du das jetzt als Ablenkung hast, aber ich glaube mit Hilfe einer Therapie auch andere Bewältigungsstrategien zu finden und vielleicht auch die von dir angesprochene Veränderung ein bisschen zu ergründen wäre gut. Und ich glaube vielen geht es so, dass sie manchmal mit ihren Gefühlen alleine sein wollen, gerade wenn die im Moment wirr sind.

Lg