Hallo Baslerleckerli,

es ist nachvollziehbar das dich die Trennung sehr trifft und schmerzt. 10 Jahre sind eine lange Zeit und dementsprechend wird es auch Zeit brauchen bis diese Wunde heilt. Wie habt ihr euch denn getrennt, also im Guten oder im Schlechten? Ist ein baldiger Auszug von einem von euch geplant?

Das Leben ist ein ständiges Auf und Ab und manchmal geht es eben auch sehr Tief, so wie bei dir jetzt, aber es wird auch wieder ein Hoch kommen, auch wenn das für dich derzeit vielleicht nicht Vorstellbar ist. Es wäre schade wenn du dein Leben Aufgrund eines Tiefes wegschmeißen würdest, denn du weißt ja nicht was noch Wunderbares auf dich wartet.

Du bist Jung und hast noch viel vor dir und einmal wird wieder jemand kommen der dein Herz berührt. Natürlich ist das jetzt erstmal kein Thema, denn du mußt dich jetzt mit dieser Trennung auseinandersetzen, was ganz wichtig ist, auch wenn es schmerzhaft ist. Eine wichtige Rolle spielt dabei eben auch wie die Trennung abgelaufen ist und ob für dich seine Gründe nachvollziehbar sind. Wichtig ist auch das du jemanden hast, dem du dich anvertrauen kannst und mit dem du über deine Gefühle sprechen kannst. Natürlich bist du gerne jederzeit bei uns Willkommen und kannst dir alles von der Seele schreiben.

Die erste Zeit wird dir einiges Abverlangen, es ist legitim wenn du Alleine sein möchtest und Weinen musst, daß gehört zum Trauerprozess dazu, zu beachten ist aber das du dich jetzt nicht komplett Abkapselst und Daheim verschließt. Nach ein paar Wochen, wenn der Abstand zur Trennung größer ist, wirst du merken, daß es nicht mehr ganz so schlimm ist, auch wenn dir das jetzt Unvorstellbar vorkommen mag.

Solltest du merken, daß die Trauer nicht weniger wird, bzw. wenn du das Gefühl hast, damit nicht Alleine fertig zu werden, hol dir bitte professionelle Hilfe. Dies ist keine Schande und in deiner Situation völlig legitim. Dies kann ein Anruf bei einem Krisendienst sein, oder eine Gesprächstherapie oder im Akutfall ein temporärer stationärer Aufenthalt.

Den ersten Schritt auf dem richtigen Weg hast du schon getan, bitte gehe diesen nun weiter und bedenke, daß du ihn nicht Alleine gehen musst. Nimm dir die Unterstützung die du brauchst und komme Gesund ans Ziel.

Beste Grüße,

irreversibel