Hallo ich bin Lena aus Kärnten.... 

Ich bin seit Mai im Krankenstand wg. Burnout und Depression.... ich hab mir den Alltag in Plänen zu kleinen Happten eingeteilt (Putzplan, Kochplan).... arbeiten gehen kann ich immer noch nicht, weil es nach 2 bis drei aktiven tagen immer wieder völlige breakdowns gibt. 

mir hilft, die Woche durschzuplanen, dann aber nicht auf mich beleidigt zu sein, wenn etwas "heute" nicht geht.... mir hilft es, mich als depri anzunehmen mit all meinen "vergessereien" und meinen "ichkann jetzt nicht"..... ab und zu auch darüber zu lachen. 

ich glaub das wichtigste ist wahrzunehmen dass man einfach krank ist. man kann ja zu einem Diabetiker auch nicht einfach sagen: jetzt wird's aber zeit dass du wieder zucker verträgst. 

täglich gehen 3 Sachen gut und sind 3 Sachen schön ..... schreib sie dir auf... :-) 

Dickes Lächeln für Dich    Lena