Zusammenbruch

Hallo an alle,

ich hatte gestern einen Nervenzusammenbruch, aus heiterem Himmel heraus! Irgendwie denk ich mich immer fast zu Tode. Ich bin Beruflich viel unterwegs und bin

alleine, ich lenk mich meistens ab dadurch daß ich mich mit Hörbüchern volldröhne! Trotz allem konnte ich gestern nicht mehr. Ich bekam plötzlich einen Heulanfall und

war total am Ende. Danach war mein Kopf total leer, wie soll das alles weiter gehen......? Ich hab das Gefühl daß meine Depressionen in den letzten Wochen

zugenommen haben. In der Familie und schon gar nicht im Beruf könnte ich mir eine Offenlegung meiner Probleme leisten.

Hatte Freitag auch so einen Zusammenbruch! Es gab keinen direkten Auslöser (nur eine Kleinigkeit) und ich hab ne Stunde sicher nur geheult. Passiert mir in letzter Zeit immer öfter, ich glaube auch, dass bei mir sich die Depressionen immer schneller ausbreiten..

Was können wir da machen? Irgendwie krieg ich die ganzen Probleme nicht richtig geordnet! Einige davon tun auch seelisch weh!

Es ist irgendwie als drehe man sich im Kreis!

Aufschreiben, denk ich. Das hilft.