Wie kann man das verarbeiten

Ich habe meine Frau wiederholt beim fremdgehen erwicht. Beim letzen mal eskalierte es und ich habe sie geschlagen und auch ihren Liebhaber. Nun meint sie ich were Portal und gewalttätig, wobei sie mich dazu gebracht hat. Ich habe nie eine Frau geschlagen noch habe ich mit gewalt versucht etwas zu löse. Wir tut es selbst leid das sie mich so aus der Fassung gebracht hätte. Nun suche ich nach lösung damit ich über diese schuld komme und das was sie angerichtet hat. Oder wie soll ich damit umgehen um meinen inneren Frieden wieder zu finden.

Suche dir einen Psychologen rede mit Ihm lasse deine ganzen Emotionen freien lauf, dann fühlst dich schon einmal gut. Lass deine Frau gehen verlasse Sie und beginne ein neues eigenes Leben, DU SCHAFFST ES!!!