Was tun bei chronischem Erschöpfungssyndrom (Neurasthenie)

Halle an alle.

War jemand von Euch schon mal von einem chronischem Erschöpfungssyndrom bzw. einem Burnout betroffen?

Ich bin nach kurzer geistiger oder körperlicher Anstrengung erschöpft und muss mich erstmal längere Zeit ausruhen.

Außerdem habe ich permanent Spannungskopfschmerzen.

Hat jemand von Euch Tipps, um die Erschöpfung und im Bestfall auch die Kopfschmerzen ein Stückweit in den Griff zu bekommen?

LG