Selbstwert Depressionen Angst

Hej:)

ich hab seit ich mich erinnern kann Minderwertigkeitsgefühle, die auch leider mein ganzes bisheriges Leben massiv beeinflusst haben ( Angststörung, Depressionen pipapo). Jetzt bin ich langsam dabei darüber zu reden, aber es fällt mir immernoch so schwer. Die Scham ist groß und ich behalte meine ganze instabile Psyche meistens für mich, was natülich ein riesen Teil des Problems ist. Aber bezüglich sich mal auf Menschen einlassen, sie kennenlernen, wann erzählt ihr Menschen von dem Rucksack, den ihr schleppt? Es fällt mir so schwer mich Menschen ganz zu zeigen und zu glauben, dass ich krank sein darf, ohne dass sie gehen. ( Was ich auch verstehen kann..)

Wie habt ihr euch kennengelernt und wie kann eine Beziehung damit gut funktionieren?

Viele Grüße von der Ostsee