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Schon abgerutscht?

Hallo ihr Lieben, 

Ich habe mich hier angemeldet weil ich gerade wirklich mit mir hadere und nicht weiß ob ich schon in etwas hinein geschlittert bin.
ich bin 38 Jahre alt, Krankenschwester und stehe eigentlich sehr stabil in meinem Leben. Ich habe zwar eine genetisch bedingte rezidiverende Depression aber bin schon längere Zeit stabil. Gehe in Vollzeit meinem Job nach, habe ne gute Beziehung zu meinem Partner, meinen Freunden und meiner Familie.

Seit einiger Zeit jedoch bemerke ich, dass ich mehr Alkohol trinke. Oft nach nem stressigen Dienst, am Wochenende bei meinem Freund oder Familientreffen. Auch unter der Woche werden es am Abend mal 3-4 Gläser Weinschorle.
wenn ich trinke, dann nur Abends und auch nur wenn am nächsten Morgen nichts ansteht. Im Alltag ist davon also nichts (noch ) nichts zu merken. Ich trinke aus Genuss und weil es mich entspannt. Habe zwar am nächsten Tag einen minimalen Kater aber nie Erinnerungslücken o.ä.
dennoch bemerke ich, dass mich das typische Glas (Gläser) Wein belastet. Ich habe Angst in eine Sucht zu rutschen. Zwar halte ich es auch mal paar Tage ohne Alkohol aus, aber ich freue mich dann doch wieder auf eine Gelegenheit Weinschorle zu trinken.

Was denkt ihr, wo stehe ich? Kann ich da noch raus kommen?
bin aktuell etwas ängstlich, da ich Angst habe die Kontrolle zu verlieren…

sorry für den langen Text.

Glg 

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Antworten (3)
    • hallo,

      also so wie du es beschreibst, ist es aktuell noch keine sucht, könnte sich aber zu einer entwickeln, beim alkohol ist der übergang ja eher schleichend über einen längeren zeitraum. du könntest dich einmal testen und dir vornehmen 1 monat keinen alkohol zu konsumieren, wenn dir das leicht fällt, ist das ein gutes zeichen, wenn der gedanke daran dich aber schon stresst, oder du in diesem monat öfter mal mit dir kämpfst, abstinent zu bleiben, dann solltest du konsequent auf alkohol verzichten, da du mit hoher wagrscheinlichkeit suchtgefährdet bist, richtig stark abhängig wird man aber nicht ganz so schnell wie bei anderen drogen.

      lg

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