Meine zwangsgedanken

hallo 

seit ca. 2 Jahren leide ich unter zwangsgedanken die hier ihren Ursprung fanden, deswegen verteufle ich dieses Forum irgendwie such aber trotzdem Hilfe hier. Zu meinen Gedanken ich hätte hier vor ca. 4 Jahren Kontakt mit 2 Personen, die eine schrieb mir ihre konkreten suizidabsichten und wann sie es vor hat, da schrieb ich den damaligen Webmaster an und erzählte ihm das und inzwischen weiß ich auch dass sie es damals nicht getan hat, aber ich bekomme die Gedanken nicht mehr aus den Kopf, was sie gesagt hat, und zweitens ich schrieb ganz kurz mit einer Person hier vor 4 Jahren über Suizid, damals hatte ich auch diese Gedanken, deswegen war ich auch hier um mir Hilfe zu holen, und die Person schrieb mir dann kurz sie hätte was vor und seit ca. 1 Jahr habe ich ein schlechtes Gewissen, dass ich schuld bin wenn sie sich echt umgebracht hat, ich meine das war nur ein kurzer Chat, aber ich bekomme die Gedanken nicht mehr aus den Kopf. Ich hab auch irgendwie Schuldgefühle, obwohl ich nicht mal mehr weiß wie diese Person hieß im Forum, geschweige denn in echt wusste ich nichts von ihr, wieso habe ich dann solche Schuldgefühle.

ich hoffe hier kann mir weiterhelfen, weil ich mal mir immer aus dass ich schuld wäre wenn sie sich umgebracht hätte 

<p>Hey,</p>

<p>also erstmal ist jeder für sein Leben selbst verantwortlich und diese Verantwortung geht nur sehr selten auf eine andere Person über und das ist hier definitiv nicht der Fall.</p>

<p>Wenn ein Mensch selbstmordabsichten hegt, hat dies immer für diese Person mindestens einen sehr wichtigen Grund. In den meisten Fällen bleibt es bei dem Versuch, aber wenn diese Person dann wirklich stirbt ist es sein Wille gewesen und wenn es ihm oder ihr so wichtig war hättest auch du nichts daran ändern können. Denn du bist nicht mit ihm oder ihr aufgewachsen und ein netter Chat Kontakt macht nur einen klitzekleinen Bruchteil eines Lebens aus.</p>

<p>Was für alle Umstehenden unglaublich traurig erscheint war für diese Person aus dessen Sichtweise der einzige Weg in ein sorgenfreies "Leben".</p>

<p>Also suizid ist und bleibt scheiße,  aber Schuld trifft dich am aller wenigsten. </p>

<p>Versuch daran zu glauben, dass diese Person den Absprung aus der verdammten Depression geschafft hat und aus trigger Gründen nicht mehr hier auftaucht. </p>

<p> </p>

<p>Lg</p>

Ja, da hast recht, aber ich denke heute anders, weil damals hatte ich ja selbst suizidgedanken, aber heute denke ich, ich hätte es damals zb. Den Webmaster schreiben können dass sie schon was vorhat, aber erstens habe ich es nicht richtig ernst genommen und zweitens selber Suizid Gedanken geäußert wie ich mit ihr geschrieben habe und drittens mit ich habe schon was vor was sagt das schon aus, weil ich hätte damals auch Pläne aber nie welche umgesetzt Gott sei dank nicht, aber trotzdem habe ich Schuldgefühle wenn sie sich umgebracht hat und ich bekomme diese Worte nicht mehr aus meinen Gedanken, ich hab schon was vor 

Ich kann das echt gut nachvollziehen,  aber es bringt nichts sich für vergangene Fehler zu hassen oder bestrafen.

Das ist natürlich 10 mal leichter gesagt als getan, wenn das jemand kennt dann ich.

Du hattest zu der Zeit selbst eine sehr kritische Phase und mir geht es in solchen Phasen so, dass es mir gar nicht möglich ist tiefgründiger an meine Mitmenschen zu denken. Denn im Vordergrund stehen die eigenen Probleme und wenn man selbst im Loch sitzt sieht man nicht ob jemand nebenan auch in einem Loch sitzt bzw. weiß nicht wie man denjenigen dann daraus holen könnte. 

in deinen letzten forumbeitrag hast ja geschrieben zu den Thema meine zwangsgedanken dass du das nachvollziehen kannst, wie kann ich das verstehen hast du sowas auch erlebt, und noch zu meinen Thema mit den Kontakt damals, wie wir über Suizid Gedanken geschrieben habe, habe ich ihr aber das war nur so einer Schreiberei angeboten Suizid zu zweit zu machen und dann sagte sie erst nein sie möchte wenn sie sterben will es alleine tun und sie hätte schon was vor, aber ka was sie vorhat und ich weiß auch nicht mehr wie der kontaktabbruch war, aber ich glaube ich habe da einen anderen kennengelernt und deswegen brach er ab, und deswegen habe ich ja auch Schuldgefühle dass ich ihr Suizid zu zweit angeboten habe, aber ich hätte wie gesagt damals selbst Suizid Gedanken und das war echt nur so ne Schreiberei mit den Suizid zu zweit, und heute gehts mir echt gut bis auf die Schuldgefühle von damals, und ich habe eine Vermutung wie diese Person damals hieß mit der ich den kurzen Chat hatte, ich glaube es war girlnextdoor97 und die war noch im Jahr 2017 online also lange nach meinen Kontakt mit ihr 

Hat sonst jemand einen guten Rat?

Hallo Gewissheit,

also erstmal reicht eine Antwort aus, das musst du nicht 10x wiederholen denn das gespamme nervt ein bisschen ;)

Jetzt zu deinem Problem. wie schon geschrieben wurde ist jeder für sein Leben selbst Verantwortlich und für das was er tut.

Ich kann es verstehen das es dir nahe geht wenn über Suizid geschrieben wird und du diese Person schon lange nichtmehr online geshen hast, aber könnte es nicht auch einfach sein das sich diese Person Hilfe gesucht hat? 

Bei einer Therapie wird einem oft geraten sich auf sich selbst zu Konzentrieren und sich nicht in Foren triggern zu lassen

Ich glaube du solltest davon ausgehen das es diesen Personen gut geht auch wenn sie hier nichtmehr online sind.

liebe Grüße

Gezeichneter

Ja da hast recht aber ich habe ein schlechtes Gewissen weil ich ihr geschrieben habe wegen dem Suizid zu zweit, aber sowas schreibt man halt leicht und ich weiß ja nicht mal mehr wie sie hieß deswegen kann ich auch nicht nachschauen ob sie noch online war und ich habe das ich habe schon was vor nicht ernst genommen wenn sie mir konkrete Pläne genannt hätte hätte ich es den Webmaster geschrieben, aber was sagt ich habe schon was vor aus, eigentlich nicht viel weil vor hatte ich damals auch was aber nie umgesetzt 

und ich weiß nicht warum meine Beiträge so oft vervielfacht werden 

lg