Kann es auch mal besser werden ?

Hallo,

Ich Sitze grade hier und mir schießen viele Sachen durch den Kopf .. ich hatte heute wieder Therapie gehabt es war meine 29 Stunde heute, es war sehr hart mal wieder.

Wir haben über meine Eltern geredet, über die Streitigkeiten .. meine Eltern haben sich immer gestritten Tag täglich, auch über Kleinigkeiten und das im bei sein von uns Kindern (mein Bruder und ich),  über die Trennung von mein Partner nach 4 Jahren und 9 Monate, die Trennung ist noch nicht lange her grade mal paar Tage.. 

Es sind so viele Gefühle in mir drin, wie Wut, Hass, Traurigkeit, alles eher die schlechten Gefühle und nichts freudiges. Für mich gibt es nichts freudiges, meine Laune ist dementsprechend auch total scheiße. Ich kann ein Menschen keine Freude zeigen, ich selber kann mich über nicht oder auf etwas freuen. Doch was mich besonders runter zieht ist das Gefühl von Einsamkeit, Tag für Tag bin ich alleine und muss mich versuchen durch zu kämpfen.  Es nimmt so viel kraft in Anspruch das ich mich manchmal fühle das wäre ich 10stunden arbeiten gewesen. 

Das habe ich mittlerweile jetzt schon weis nicht genau wie lange, auf jeden Fall ist es lange seid dem ich es habe und mich nervt alles. Ich möchte doch nur endlich wieder ein bisschen glücklich geschweige froh sein und nicht immer down ... :(

Aber ich denke mir auch, bei dem was ich durch gemacht habe, ist es auch kein Wunder das die Gefühle nach der Zeit Theater machen. Was bei anderen vielleicht auch so ist. Dennoch fragt man sich selber, kann und wird es auch mal wieder besser ? Man redet sich ein das es besser werden kann und das es besser wird man braucht nur Zeit und Geduld nur ich persönlich habe diese Geduld nicht und die Kraft auch nicht, fühle mich so leer und erschöpft und mochte eigentlich nur das es morgen besser ist wenn ich auf wache, den ich habe keine Lust immer alles zu spielen und so zutun als ob es mir gut gehen würde.

 Manchmal wünschte ich mir es gibt ein Schalter den man umschalten könnte und das gute Gefühle kommen, wie Freude, Glück, Zufriedenheit, aber es ist mir schon so unbekannt, ich weiß nicht mal mehr wirklich wie es geht zu lachen, damit meine ich ein richtiges und echtes lachen nicht dieses künstliche.

Und für keine nächste Therapie Stunde soll ich mir Gedanken machen, welches Thema ich vertiefen möchte ... das kann ja noch was werden..

Nun ja ich glaube ich habe erst mal genug geschrieben, ist zwar nicht viel aber ein wenig ...  ich wünsche euch allen noch ein ruhigen und schönen abend.