Innere Unruhe und Emotionen die überhand nehmen

Hallo,

seit einiger Zeit bin ich immer öfter in Gedanken.Habe immer öfter Angst in mir.Bin oft nachts (warum eigentlich immer in der Nacht?) sehr traurig und vermisse gewisse Personen,was zusätzlich an mir nagt.

Momentan zum Beispiel:Ich habe am Samstag Geburtstag.Werde 25 und feiere dann das erste mal in meinem Leben.Kann mich jedenfalls nicht daran erinnern jemals meinen Geburtstag gefeiert zu haben.
Dazu kommt,dass ich mit meiner Familie feiere.Den Teil der Familie und meinem Vater,den ich erst seit 4 Jahren kenne.Wo ich mich fast 3 Jahre nicht gemeldet habe.
Ich weiß nicht was los ist.Eigentlich sollte ich mich doch freuen und glücklich sein.
Aber ich Gedanken sieht es ganz anders aus...
Ich habe große Angst hinzufahren.Weiß nicht wie ich mich verhalten soll.Kenne es nicht,dass man so nett zu mir is.
Bin sogar oft am überlegen,ob es nicht besser wäre nicht hinzufahren.
Ich male mir oft aus,dass die eigentlich alle gar keine Lust haben.Dass ich denen nur zur Last falle.
Schaffe es aber auch nicht mich meiner Familie anzuvertrauen.Sie wissen,dass ich an Depressionen und PTBS leide,mehr aber auch nicht.

Ich mach mich innerlich selbst fertig.
Bin traurig...
Voller Angst...
Ständige innere Unruhe...
Nach so langer Zeit kenne ich (zumindest einen Teil) meiner Familie väterlicher seits und es ist ja auch schön und mir geht es eigentlich so gut wie lange nicht mehr bei denen,aber mein Kopf will wohl nicht das es mir gut geht.

Ich schaff es nichtmal hier alles niederzuschreiben.Mir fallen einfach nicht die passenden Worte ein.

hallo Worbin,

ich finde, du hast es mit deinen Worten sehr gut geschafft, deine Emotionen zu beschreiben. Deine Angst ist für mich spürbar und auch nachvollziehbar. Es kommt mir so vor, als würdest du dich gerne freuen dürfen, aber traust dich nicht recht; vielleicht aus Angst, enttäuscht, oder doch nicht gemocht zu werden.

Aber wie du selbst schreibst: das ist nur der Kopf, der da "panik schiebt", weil es für ihn neu ist, gefeiert zu werden. Da kreiert er vorsichtshalber allerhand, um bei seinem bisher gewohnten zu bleiben. Es ist wichtig, dass du ihm "stopp" sagst, bei solchen Gedanken. Du darfst jetzt auch die Erfahrung machen, dass dieser väterliche Teil deiner Familie nett zu dir ist.

Ja, das mag mit Unsicherheit verbunden sein, weil es neu ist. Das ist okay, hab Geduld mit dir (und dem Kopf) und du kannst vielleicht herausfinden, wie gut es dir tut, endlich mal gefeiert zu werden.

Liebe Grüße :)

hi Worbin, hoffe, du entscheidest so, wie es für dich das beste ist!

Wünsche dir alles Gute zum Geburtstag :)

Danke landschaften :)

Ich habs geschafft herzufahren.Und nun ist soweit alles gut.

Ist leider (noch) normal mit der Angst bei mir.

Hoffe aber das wird alles noch :)

super! Freut mich voll zu lesen, dass du dort warst :-)

Ja, es wird bestimmt noch! Mit genau diesen mutigen Schritten, die du gerade gehst!

Liebe Grüße