Erster Besuch beim Therapeuten / Psychiater

Hallo, 

Ich weiß nicht so genau ob das hier richtig ist,  falls nicht bitte einfach verschieben oder löschen. 

Ich hatte letzte Woche meinen ersten Termin bei einem Psychiater / Psychotherapeut.  Ich hatte wahnsinnig Angst davor und wenn mein Mann mich da nicht hingebracht und gewartet hätte,  wäre ich wahrscheinlich nicht gegangen...  Obwohl ich eigentlich weiß das ich das brauche...  

Naja aber irgendwie fühl ich mich jetzt noch viel schlimmer als vorher. Wie in einem großen Loch...  Obwohl wir gar nicht viel gemacht haben, und ich hab voll viel vergessen zu erzählen was so los ist/war bei mir.. Ich kam mir so unglaublich dumm vor...  :(   

Ist das normal so?  War das bei euch ähnlich?  Wird das irgendwann besser?  

Wenn das so weiter geht, hab ich echt Angst da nochmal hinzugehen :( 

Es wäre super lieb falls jemand darauf antworten möchte..  Ich kann gar nicht mehr aufhören darüber nachzudenken. 

Hallo Sweetmom,

Ich hatte vor kurzem auch mein Erstgespräch bei meiner neuen Therapeutin/Psychologin. Man kann oft nicht "alles" beim ersten Gespräch erzählen, dass war bei mir auch so. Da ich vorher schon ein paar mal in einer Klinik war zur Therapie, hatte ich vor meinem Gespräch jetzt nicht mehr so große Angst, aber eine gewisse Angst hatte ich trotzdem. Meiner Erfahrung nach legt sich die Angst aber auch relativ schnell wieder. Es kommt aber auch drauf an wie gut du dich auf den Psychiater/Psychotherapeuten einlassen kannst, wenn du dich nicht halbwegs wohlfühlst wird das eher schwierig mit der Zusammenarbeit. 

Ich hoffe für dich das du trotz deiner Angst weitermachen kannst und ich wünsche dir alles gute für die weitere Behandlung.

Wenn du das GEfühl hattest nicht alles erzählt zu haben, dann kannst du es auch vorher aufschreiben, in aller Ruhe, und nach relavanz sortieren. Weiterhin ist es auch sehr hilfreich eine Art Tagebuch zu führen

Entschuldigt zuallererst das ich jetzt erst schreibe... 

Vielen Dank für eure lieben Antworten.  Ich hab es mir ganz oft durchgelesen und mir fest vorgenommen durchzuhalten und wieder hinzugehen..  

Naja und heute wäre der zweite Termin gewesen...  Und ich habs nicht geschafft. :( es ging einfach nicht.  Ich kann noch nicht mal genau erklären warum,  aber ich konnte da einfach nicht hingehen :(.

Entschuldigt, ich weiß gar nicht ob das hier so hingehört aber ich wusste grad nicht wo ich es sonst loswerden konnte.