Emotionslos ???

Also, ich komme einfach nicht mehr damit klar, dass ich die ganzen Gefühle so gar nicht wahrnehmen kann. Ich spüre Angst und Wut auf mich selbst. Aber es gibt doch so viele Gefühle ... wie kann ich dazu kommen, auch diese zu spüren?

eventuell durch Verhaltenstherapien, aber hab selbst noch keine gemacht deswegen weiß ich es nicht.

Danke. Nur leider mache ich das seit bald zwei Jahren. Aber irgendwie schaffe ich es nicht. Erst durch die Reflexion mit meinem Therapeuten kommen wir gemeinsam darauf, welches Gefühl es eigentlich war, das ich hätte spüren sollen.

In einer Klinik sollte ich versuchen, anders herum an das Gefühl zu kommen. Also nicht: Ich freue mich, deshalb mache ich einen Luftsprung. Sondern: Was ist im Moment mein Verhalten, was sind meine Gedanken? Welches Gefühl könnte wohl dahinter stecken?

Oh je. Ich hoffe, ihr habt das verstanden, ist schwer zu erklären.

Ja doch versteh ich schon, ich kann das immer nur schwer nachvollziehen. Ich hab zwar auch Momente wo ich Gefühlstot bin, aber meistens werde ich von meinen Gefühlen überrannt. Wenn ich könnte würde ich dir gerne was abgeben ;) 

Hattest du das schon immer, oder kam das erst mit der Zeit?

So wirklich herauskristallisiert hat es sich erst vor ca. 3-4 Jahren.
Übermannt werde ich von meinen zwei Gefühlen auch, bin dann sehr kopflos und handle meistens nicht so gut. Da fällt das Nachdenken dann echt schwer.

Wie kommst du da wieder heraus, wenn du gefühlstot bist?
Oder legt sich das von selbst wieder?

Geht mir genau so.

Bin in den letzten paar Jahren noch mehr abgestumpft als ich es vorher schon war, und hatte bei meinen Klinikaufenthalten auch immer Probleme, wenn ich gefragt wurde wie es mir geht etc...

Hast du ein Hobby? Irgendetwas was dir "Spaß" macht / angenehm ist / bzw. früher Spaß gemacht hat?

Ich kenne das mit den fehlenden Gefühlen. Früher habe ich das gar nicht so wahrgenommen. Meine Erziehung hat mich zu einem Einzelgänger gemacht. In der Natur (vor allem Wald) fühlte ich mich allein am wohlsten. Freude, wie andere Sie zum Ausdruck bringen fand ich abartig und konnte sie nie nachvollziehen. Menschen, die meist (nur) lächeln empfand ich als falsch und wenig vertrauenswürdig. Am ehesten konnte ich Trauer und Schmerz nachvollziehen.

Das ich da ein Defizit habe wurde mir erstmals im Rahmen der Psychotherapie klar. Nun sind drei Jahre Therapie vergangen und ich bin noch nicht wesentlich weiter.

Die Herangehensweise über das Fühlen auf das Verhalten die Gefühle und Gedanken zu ergründen kenne ich. Manchmal hilft es mir.

Es gab in den letzten Monaten auch Schwankungen. Ich bin froh, wenn ich längere Zeit ohne Todessehnsucht leben kann. Das ist für mich richtig befreiend. Alles andere wird wohl ein länger Prozess werden. (hat mir auch eine Therapeutin während einer Kur so angedeutet). Da hilft nur Geduld und wenn möglich ein Umfeld mit Verwanden und Freunden, die damit umgehen und das ertragen können.

Ohne Therapie in den letzten Jahren hätte ich das Dilemma bestimmt nicht überstanden.

Hallo ihr lieben 

Habe mir alles sorgsam durchgelesen und denke das ich hier gut aufgehoben bin .

Ich kenne dieses Problem auch nur allzu gut 

Was ich noch wahrnehme an Gefühlen das kann ich nicht genau sagen 

Ich weiß nur das ich jeden tag versuche was zu fühlen , keine Wut  auch keine Trauer noch das weinen in traurigen Situationen. Spüre kein hass und keine Freude.  

Ich lache um normal zu wirken auch der Arbeit wegen.

Ich meide soziale Kontakte es erschöpft mich einfach zu sehr .