Brauche Austausch - bin Neu hier

Hallo an Alle,

nach langem zögern habe ich mir überlegt diesen Weg zu gehen, um mich mit Gleichgesinnten auszutauschen,

Ein paar kurze Beiträge habe ich schon gelesen und festgestellt das einige in der gleichen Situation sind.

Ich vermute bei mir eine leichte Form von Borderline Störung - diverse Punkte treffen auf mich zu. Habe aber keine

Arztdiagnose.

Zur Zeit bin ich krankgeschrieben nachdem ich meine letzten 2 Arbeitsplätze beendet habe - Diagnose meines Arztes

leichte Depression.

2005 hatte ich schon einmal eine mittelgradige Depression, die ich  mit Psychotherapie und einem 6 wöchigem Tagesklinikaufenthalt in den Griff bekommen habe ( nebst Psychopharmaka ) - Auslöser Bossing am Arbeitsplatz, den ich dann aufgegeben habe. Seitdem hatte ich ständige Arbeitsplatzwechsel max. 1-3 Jahre habe ich durchgehalten - der erste da war ich 16 Jahre beschäftigt.

Meine familiäre Situation ist auch sehr angespannt. Ich tendiere im Moment zwischen Weinkrämpfen und Aggression Unterdrückung und habe das Gefühl das irgendwann das Fass zum überlaufen kommt.

Ich kann mich im Moment zu nix aufraffen und isoliere mich so gut es geht - demnächst habe ich ein Systemisches Gesundheitscoaching - hat damit schon mal jemand Erfahrung gemacht?

Freue mich von jemanden zu hören.