Was kann ich tun
Hallo alle zusammen ,
ich bin seit 16 Jahren in der Altenpflege , seit 7 Jahren als Wohnbereichsleitung . Nun vor ca 4 Jahren kam es zu burnout . Ich bekam vom Hausarzt Medikamente . Das empfand ich als total unangenehm und setzte diese nach 4 Wochen ab und ging wieder arbeiten. Nach und nach ging es mir besser .Jetzt seit ca 5 Wochen bin ich dauerhaft angespannt kann zeitweise kaum einschlafen , bin jedoch total müde. Oder ich wache morgens auf und meine Gedanken kreisen um verschiedenste Sachen , obwohl ich eigentlich noch total müde bin .Ich möchte nicht wieder irgendwelche Medi´s nehmen . Wäre hier eine therapeutische sinnvoll ? Oder hat dies vielleicht körperliche Ursachen? Hat das jemand auch schon so erlebt ?
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Das wird dir hier niemand endgültig und hilfreich beantworten können, da jeder Organismus einzigartig ist. Wenn man deine Symptome betrachtet, kommen viele Dinge in Frage, wie z.B. PTBS, Depressionen, ungeklärte organische Basis- bzw. Vorerkrankungen, etc. Diesbezüglich kann dir also nur ein Fachmann nach eingehenden klärenden Gesprächen helfen..
Würd dir jedenfalls empfehlen, dich einem Psychiater oder neurologischen Facharzt anzuvertrauen. Ob eine psychotherapeutische Intervention und/oder eine ganzkörperliche ärztliche Untersuchung angebracht wäre, sollte sich dann im Laufe dieser Gespräche ergeben.
Von Allgemeinmedizinern würd ich zunächst aber eher Abstand nehmen..