Beiträge von mauerblümchen RSSTue, 14 Sep 2021 17:45:01 GMTAuffallend bei meiner negativen Stimmung ist der Fluchttrieb. Oft nerven die Nachbarn, das macht mich unruhig bis aggressiv. Da überlege ich, nach nur sieben Monaten seit dem letzten Umzug nochmal umziehen. Der Grund davor war hauptsächlich Lärm. Oft ist es mir auf der Arbeit zu viel, das überfordert mich. Trotz unbefristetem Vertrag und lockerer Arbeitshaltung, überlege ich zu kündigen. Meine Freunde haben auch psychische Probleme und sind nicht so zuverlässig, wie ich eine Freundschaft bräuchte. Ich überlege den Kontakt abzubrechen, weil die Enttäuschung sich unerträglich anfühlt. Und dann finde ich das Leben als Ganzes einfach nur anstrengend, da möchte ich mein Leben beenden. Ich möchte nicht so fühlen müssen, dass alles so unerträglich anstrengend ist. Eine schlechte Nacht und ich würde am liebsten für immer schlafen. Einen Tag kaum Bewegung gehabt und die Tränen kommen von alleine. Etwas zu viele Süßigkeiten gegessen und es saugt mir die mentale Energie aus dem Kopf. Ein kleiner Streit fühlt sich an wie eine Verdamnis zur Einsamkeit. Eine kleine Kritik auf der Arbeit wie die Kündigung. Eine körperliche Krankheit wie sofortige Abhängigkeit und Unselbstständigkeit.Ich möchte rennen, so lange wie möglich und so weit wie es geht. Und ich möchte schlafen, ohne das Aufwachen befürchten zu müssen.

]]>Tue, 14 Sep 2021 17:45:01 GMTNach elf Jahren Selbsthass und Todessehnsucht frage ich mich langsam, ob ich nicht zu kaputt bin fürs Leben. Der innere Feind ist stark, jede Wut gegen andere auch gegen mich gerichtet mit Fantasien wie dieser Feind mich erschießt oder erwürgt und ich es zulasse, weil ich auch nicht mehr weiter weiß. Vor zwei Jahren hatte ich noch Angst vor dem, langsam glaube ich, dieser Feind weiß es besser und wird mich befreien. Nicht nur den Tod bestimmt er, sondern er benennt auch meine Fehler, warum er es tut.Heute habe ich eine neue Sichtweise erhalten. Ich sollte meine negativen Glaubenssätze aufschreiben und in Gruppen sortieren:Ich bin nicht gewollt! Man muss alleine im Leben klarkommen! Ich bin sozial unfähig! (Einsamkeit)Ich muss die Beste sein! Ich bin nicht gut genug! Ich bin nur etwas Wert, wenn ich Leistung erbringe! (Perfektionismus)Auf Andere kann man sich nicht verlassen! Menschen sind Heuchler! (Misstrauen)= Das Leben ist LeidDer Feind hat das so ziemlich bestätigt.. es steckt eine tiefe Verletzung dahinter. Während der Schulzeit war ich in der Schule und Zuhause zu oft auf mich allein gestellt, das war durchgehend belastend. Und immer habe ich mich gefragt, was ich falsch mache. Der Feind will auch nicht alleine sein und will diese Unsicherheiten und Hemmungen zerstören, die mich im sozialen einschränken. Zerstören mit Bestrafungen bis nichts mehr da ist. Weiß er, dass er nicht mehr lebt, wenn er mich als den unsicheren Teil tötet? Nein, er weiß nur, dass er in der gleichen Haut steckt, die er oft genug bearbeitet hat und es als einen Erfolg sieht. Kein Teil von mir fühlt sich als Mensch angenommen, nur schreit er am lautesten.

]]>Fri, 10 Sep 2021 19:03:26 GMT