<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>Beiträge von Engel1988 RSS</title><link><![CDATA[https://selbsthilfeportal.com/m/posts/rss/author/28938]]></link><atom:link href="https://selbsthilfeportal.com/m/posts/rss/author/28938" rel="self" type="application/rss+xml" /><description>Beiträge von Engel1988 RSS</description><lastBuildDate>Fri, 02 Jan 2015 18:17:05 GMT</lastBuildDate><item><title><![CDATA[02.01.2015]]></title><link><![CDATA[https://selbsthilfeportal.com/view-post/02-01-2015]]></link><guid><![CDATA[https://selbsthilfeportal.com/view-post/02-01-2015]]></guid><description><![CDATA[<p>Du bist heute morgen aufgewacht und dir wird klar du willst einiges andern um wider Glücklich zu sein und nimmst dir das fest vor !
Ein Blitz Gedanke der sich mit Glücksgefühlen überheuft, weil du bereit bist zu ändern und anfängst zu verstehen.
Fang an zu Streichen was nicht gut tut und nehm das was Glücklich macht. Streiche alles schwarze in Blau "dann kannst du hoffen" und alles was du liebst fängst du an in "rot" zu streichen...
Stell dir vor dies ist eine Wand streiche hoch und runter bis du gestrichen hast was einmal "war" und du selber wirst sehen das man Streichen kann !
Solltest du doch einmal zu wenig streichen nehme dir sofort den Pinsel und streiche wider sooo lange bis du wider da bist wo du heute morgen gelandet bist !! Den genau da bist du richtig gelandet...
Ein Glücksgefühl überheuft dich gerade deswegen weil du in diesem Augenblick anfängst zu streichen und es dir gut tut !! 
Also halte fest und fange immer diesen Tag so an und du wirst sehen wie Glücklich du eigentlich bist. Streiche den ganzen Tag weiter und dies Tag für Tag bis du selber irgendwann entscheidest du bist fertig mit streichen !!
Vergesse auch eins nie wenn du mal keine Kraft hast zu streichen helfen dir Menschen denen du sehr viel bedeutest "sage einfach streiche mit mir" und du wirst sehen sie begleiten dich gemeinsam bis du entscheidest fertig zu sein mit Streichen und auch später werden sie mit dir streichen wenn wider ein Kapitel kommt das gestrichen werden muss.
Und dir passiert nie wider das alles schwarz wird sondern nur noch in Blau "der hoffnung erscheint" !!










  

</p>]]></description><pubDate>Fri, 02 Jan 2015 18:17:05 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Gedanken]]></title><link><![CDATA[https://selbsthilfeportal.com/view-post/gedanken-9841]]></link><guid><![CDATA[https://selbsthilfeportal.com/view-post/gedanken-9841]]></guid><description><![CDATA[<p>Gedanken quälen mich mal wider
weis nicht wo ich Anfangen soll,
mein scheis Leben aufzuräumen, es ist so verdammt
schwer...
Ich bin mal voll Energie doch dann,
der moment wo die Enegie einfach davon schwindet
warum nur kann ich nicht durchhalten,
festhalten an dem was ich will ???
Ich ertrage diese Ängste oft
einfach nicht mehr!
Sie treiben mich in die Enge, zu tun,
was doch gar nicht sein muss, oder muss es etwa
doch sein um frei zu sein,
für den moment.
Ich wünschte mein Leben wäre wie es einst war,
doch war dieses Leben den so toll ?
Da war ich doch auch einfach nur verdammt
alleine mit allem.
Ich hab oft das Gefühl nicht zu wissen
was noch richtig ist.
Ist es richtig so zu sein wie ich biin,
oder muss ich mich ändern zu dem
was sich vielleicht andere wünschen ?
Oft frage ich mich einfach was passiert
ist, dass ich das bin was ich jetzt bin ?
Ich liege da und fange an zu weinen,
weil es mir Angst macht.
Angst so zu sein wie ich jetzt bin,
es quält mich so verdammt.
der schmerz zieht mir alles unter den
Füßen weg.
Der schmerz sticht in mein Herz,
so das ich es befreien muss um den schmerz
vom Herzen zu nehmen.
Dieses Gefühl tut verdammt weh,
aber oft habe ich das Gefühl es ist besser für mich
und meine Mitmenschen.
Ich krübel jeden Tag was ich noch tun kann,
um frei zu werden.
Die Energie bei mir zu halten und mich
fest zu halten.
Ich überlege oft ob ich es mache wie bisher
in meinem Leben ?
Alles über sich ergehen zu lassen und zu vergessen
und es geht einfach weiter.
Wäre das die Lösung aller probleme ?
Ich will es so, es ist besser wie jeden Tag
mit Ängsten zu kämpfen
und mit sich und seinen Trännen
Tag für Tag zu kämpfen !!
Ich weis einfach nicht was richtig ist,
und wo der Anfang ist.... <a href="https://selbsthilfeportal.com/view-post/gedanken-9841">Weiterlesen</a></p>]]></description><pubDate>Sun, 30 Nov 2014 18:27:49 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[28.11.14]]></title><link><![CDATA[https://selbsthilfeportal.com/view-post/28-11-14]]></link><guid><![CDATA[https://selbsthilfeportal.com/view-post/28-11-14]]></guid><description><![CDATA[<p>Wenn ich so zurück an denn Tag denke, werde ich stocksauer. Stocksauer auf mich und andere, andere die ein falsches Wörtchen sagen. Auf mich weil ich es wider nicht geschaft habe durch zuhalten!  Ich weis nicht was ich bin und vorallm wer... Mal sehe ich mich als anders als die anderen mal sehe ich mich verrückt und mal hasse ich mich. Im Einzelhandel ersten Moment bin ich super gut drauf und dann... Dann könnt ich alle anschreien allen eine Klatschen die mir weh tun... Wie oft fühle ich mich einfach nur leer !? Als wäre kein Gefühl in mir...! Bin ich ein gefühlskaltes Monster ? Wer bin ich denn wirklich??? Wirklich..,lebe ich in der Wirklichkeit oder in einem Traum?? Aber warum mach ich das überhaupt?? Warum lasse ich die roten Tränen immer wider erleben ? Warum kann ich die Linien nicht verblassen lassen ??? Warum nur??? Vielleicht weil ich sonst schon nicht mehr wäre...weil mich dann alles schlechte schon erdrückt hätte...wie oft sagen alle zu hör auf damit das wird schon wider...sie wissen doch gar nicht wie es ist in diesem Teufelskreis zu stecken!! Wenn ich könnte würde ich dir Zeit wo alles anfing zurück drehen...doch dann fließen wider dir roten Tränen... Schon mit dem ersten Blutstropfen spür ich die Erleichterung, Entspannung, innere Ruhe und Geborgenheit...danach habe ich bessere Laune und die schlechte Laune ist entflossen....
:-(





</p>]]></description><pubDate>Fri, 28 Nov 2014 20:16:57 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[wenn es wider passiert]]></title><link><![CDATA[https://selbsthilfeportal.com/view-post/wenn-es-wider-passiert]]></link><guid><![CDATA[https://selbsthilfeportal.com/view-post/wenn-es-wider-passiert]]></guid><description><![CDATA[<p>Wenn es wider passiert !


aggression und Wut auf mich
mein Körper verletzte ich
Mutwillig - ohne schmerz und Angst
das alles geschieht oft wie in Traum.





Druck baut sich auf
die Spannung wächst
Gedanken sind fast wie verhext
Sie sagen: " los komm` schon! Endlich - schneide dich!
Dann fühlst du dich besser und eher nicht ! "





Ich kann nicht anderst und lege es hin
Das Messer, die Rasierklinge und was ich noch so find
und höre erst auf, wenn ich mich wider fühle.





Der schmerz ist da - ich Lebe noch
ich bin wider da und stelle fest
es ist wider passiert und
das gibt mir den rest





ich wünschte, ich könnte fassung bewahren,
um diesen zwang engegen zu schlagen
doch oft reicht meine Kraft nicht aus
verdammt ! Wie komm ich da bloß raus ?





So kann ich nur hoffen
ich bin für mich Stark und Lebe für mich
und zwar Tag für Tag</p>]]></description><pubDate>Wed, 26 Nov 2014 18:16:45 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[spricht was ich denke !]]></title><link><![CDATA[https://selbsthilfeportal.com/view-post/spricht-was-ich-denke]]></link><guid><![CDATA[https://selbsthilfeportal.com/view-post/spricht-was-ich-denke]]></guid><description><![CDATA[<p>Warum?

Lerne die zu schätzen, die ohne dich leiden uns renne nicht der Person hinterher, die auch glücklich ist...ohne dich ! Tränen sind die besten Freunde, denn sie kommen wenn andere dich schon längst vergessen haben! Warum lachen? Wenn die nächste Sekunde traurig wird ! Warum leben? Wenn man sterben will! Warum kämpfen? Wenn man so oder so verliert! Warum lieben? Wenn man doch wider nur hast! Warum zusammen sein? Wenn alles wider aus sein wird! Warum hier sein? Wenn man weg will! Warum fragen? Wenn es doch keine Antwort gibt! Jeder sieht mein Lachen, doch keiner weiß, wie ich mit mir kämpfe! Jeder hört, was ich sage, doch keiner weiß, was ich denke! Jeder lisst, was ich schreibe, doch keiner entdeckt meine Tränen! Jeder meint mich zu kennen, doch keiner kennt mich wirklich!</p>]]></description><pubDate>Sun, 16 Nov 2014 10:53:25 GMT</pubDate></item></channel></rss>