Hallo Sakura

Ja Alpträume können einen extrem belasten und die Angst vor dem nächsten Alptraum raubt einem den Schlaf! Oft werden ja in Träumen Situationen verarbeitet die einen im Leben belasten. Hast du Angst das Dir oder Deiner Familie etwas passieren könnte? Hast Du Gewalt erlebt die sich jetzt über Träume einen Weg zurück sucht? Oder kannst Du Dir irgendwie erklären wie es zu solchen Träumen kommen kann? 

Ich habe selber Alpträume und weis genau wie Du Dich fühlst! Lass nicht zu das die Träume dein Leben zerstören. Vielleicht kannst du versuchen bevor du einschläfst an etwas schönes zu denken und es immer weiter zu spinnen..... ( Tagträume) . 

LG Auszeit