Hallo,

also Rückfälle gehören dazu und sind diesbezüglich auch normal, du darfst dich dann auch nicht schlecht machen, wenn es dir wieder passiert, glaube mir, so geht es fast Allen, die mit dieser Sucht zum tun haben. Was dir aber helfen könnte, wäre erstmal ärztliche Hilfe und das du dich an eine Beratungsstelle wendest. Wie schon erwähnt finde ich es total Super von dir, daß du deine Sucht bekämpfen willst, aber wie du schon gemerkt hast, Alleine ist das fast nicht zu schaffen. Was haltest du davon dir professionelle Hilfe zu suchen?

Lg,

irreversibel